图片：Zairon，CC BY-SA 4.0，来自维基共享资源
在马尔代夫，能做的事大多发生在海里、海面上或海边。在房礁浮潜、到水道潜水、寻找鲸鲨或蝠鲼、在礁浪上冲浪、在沙洲上消磨一个下午，构成了大多数行程的核心。其余的则安静得多：黄昏时在本地岛上散步，在港口咖啡馆吃顿饭，花一个上午在马累的珊瑚石清真寺和国家博物馆之间漫步。
本指南按兴趣归类各项活动，并指出每项活动最方便开展的地区和岛屿。它不承诺一定能看到什么，也不给体验排名次。海洋生物是野生的，条件随季风变化，同一项行程从度假岛出发和从本地岛出发，感受可能大不相同。每个部分都链接到相应的目的地或主题指南，提供规划所需的细节。
珊瑚礁与浮潜
浮潜几乎人人都会参加，只需一副面镜、一双脚蹼，再加上对水流的一点判断。很多度假岛都有从海滩或栈桥就能游到的房礁。在本地岛上，浮潜通常意味着乘船片刻，前往附近的礁区、水道或沙洲。阿里环礁的乌库拉斯岛、拉斯杜岛和迪古拉岛，以及瓦夫环礁的富利杜岛，都是附近就有礁区行程的本地岛。
根据自己的水性选择合适的行程。潟湖和礁坪浮潜适合初学者和儿童；水道浮潜处礁壁陡降至深水、水流湍急，只适合游泳自信且有向导陪同的人。穿上防晒泳衣保护皮肤，绝不踩踏珊瑚，并与海龟等野生动物保持应有的距离。我们的浮潜行程指南介绍了各类行程以及该问哪些问题。
潜水
马尔代夫是世界知名的潜水目的地之一，大多数环礁都有水道放流潜、thila（水下礁峰）和礁壁。阿里环礁、瓦夫环礁、南马累环礁和北马累环礁从机场出发都不远；最南端的福阿穆拉库岛和阿杜市则以鲨鱼和大型海洋生物著称。船宿潜水一趟可以游遍好几个环礁。
初学者可以在平静的潟湖里体验潜水或参加入门课程。有经验的潜水者要做好应对水流的准备，去水道潜点前可能会被要求先做一次检查潜水。乘坐任何航班之前，包括水上飞机，都要留足建议的水面间隔时间。有关安全、证书和各地区的详细信息，请参阅我们的潜水行程指南和探险活动指南。
海洋巨型动物
鲸鲨
南阿里环礁是马尔代夫与鲸鲨联系最紧密的区域，已被划为海洋保护区。全年都有在迪古拉岛和丹格提岛周边，以及从南阿里度假岛出发遇见鲸鲨的记录。2024年出台的全国性法规要求游泳者与鲸鲨身体保持至少3米、与尾部保持至少4米的距离，禁止触摸和投喂，并限制每头鲸鲨周围的船只数量（截至2026年9月核实）。
蝠鲼
芭环礁与拉环礁的哈尼法鲁湾是一处只允许浮潜的保护区，西南季风期间，大量蝠鲼可能聚集于此觅食。这里位于联合国教科文组织芭环礁生物圈保护区内，船只和游客数量均有上限。在其他环礁的“清洁站”也能见到蝠鲼。请待在蝠鲼上方偏侧的位置，切勿触碰，也不要使用闪光灯。
鲨鱼、海龟与海豚
在全国各地的普通珊瑚礁行程中都能见到礁鲨和海龟。福阿穆拉库岛以大型鲨鱼种类闻名于潜水圈，拉斯杜岛外礁则以面向资深潜水员的双髻鲨潜水著称。观赏海豚通常与日落巡游结合；行程类型和观赏野生动物的行为规范，请参阅我们的海豚与日落巡游指南。
能否看到动物从来没有保证。不妨向运营商打听近期行程的情况，选择遵守全国鲸鲨法规和各地点规定的运营商，而不是那些承诺一定能遇见的。
冲浪
马尔代夫的冲浪以礁浪为主，适合中级和资深冲浪者。最容易到达的浪点位于北马累环礁的图鲁斯杜岛和希马富士岛附近，以及南马累环礁的古拉杜岛附近。前往中部环礁和胡瓦杜环礁冲浪，通常需要乘船。据 Visit Maldives 介绍，冲浪季大约从2月中旬持续到11月（截至2026年9月核实）。
沙洲与跳岛
沙洲是露出潟湖水面的狭长沙地，形状有时会随潮汐和季节变化。半日游和一日游通常把沙洲与几处浮潜点串在一起；从本地岛出发的行程，还可能包括到度假村待一天或参观另一座有人居住的岛屿。请带好遮阳用品、饮用水和防晒用品，并把所有垃圾带回船上。各类选择详见我们的沙洲与跳岛指南。
在同一环礁内，可以乘坐公共渡轮自助跳岛，但班次有限，很多航线周五停运。跨环礁出行通常需要先回到马累。实用方案请参阅交通指南。
本地岛文化
住在本地岛或前往参观，是了解马尔代夫人日常生活最直接的方式：港口里停着渔船，孩子们骑车上学，傍晚有人踢足球，茶馆里供应 short eats（小份咸味点心）。马富士岛、图鲁斯杜岛、乌库拉斯岛、托杜岛和富利杜岛等岛屿都欢迎游客，而且各有特色。比如托杜岛就以农业闻名。
本地岛是穆斯林社区。离开指定的游客海滩后，衣着应保守，遮住肩膀和大腿。岛上没有酒，也不得从度假村带酒过来。给当地人拍照前请先征得同意；在清真寺附近要保持安静，礼拜时间和周五正午聚礼期间尤其如此。
尊重是相互的。尽量光顾本地的咖啡馆和商店，有机会就请当地向导，把这座岛当作有人生活的街区，而不是拍照的布景。斋月期间，在本地岛上应避免白天在公共场合吃喝和吸烟；英国政府建议在这个月格外注意言行。
马累景点
马累是一座紧凑而繁忙的城市，一个上午就能步行逛完。古老的星期五清真寺（Hukuru Miskiy）建成于1658年，由雕刻过的珊瑚石块相互咬合砌成；2008年，马尔代夫的珊瑚石清真寺被列入联合国教科文组织《世界遗产预备名录》。清真寺旁有一片同一时期的历史墓地。
国家博物馆位于苏丹公园内，这里原是王宫建筑群的所在地。馆藏包括王室器物、漆器、纺织品，以及该国前伊斯兰时期和伊斯兰时期的文物。附近的现代建筑大星期五清真寺于1984年启用，是当地的地标。在城内各处都应着装保守；参观清真寺请避开礼拜时间，并在现场询问当时是否允许游客入内。
从机场经中马友谊大桥（Sinamalé Bridge）走公路即可抵达马累。胡鲁马累与机场一带有海滩和众多咖啡馆，适合旅程的第一天或最后一天。如果傍晚才乘快艇转乘，或要等第二天早上的水上飞机，在大马累地区安排半天正合适。
延伸阅读
官方信息来源
交通时刻、费用、入境规定和岛屿规章都会变化，出行前请以官方信息为准。以下资料涵盖本页提到的海洋法规、冲浪季、遗产地和当地法律要点。